[건강]빈혈의 증상와 빈혈이 아닌 경우

 

 

빈혈의 증상와 빈혈이 아닌 경우

 

 

어지럼움이 있으면 흔히 빈혈이 있다고 오해 하는 경우가 많습니다.

어지러움증은 빈혈 뿐만 아니라 귀, 눈, 뇌 등에 문제가 있을 경우에도 발생합니다.

 

빈혈이란 산소를 운반하는 혈색소가 부족한 상태를 말합니다. 혈색소가 약간 낮거나 오랫동안 천천히 낮아지면 대개 증상이 없습니다.

 

빈혈의 일반적인 증상은 얼굴이 하얗고 수비게 피로감을 느끼며 심장이 두근거리고 숨이 차는 것입니다.

 

심하면 두통, 현기증, 의식을 잃거나 몸에 힘이 없고 구역질, 변비 및 설사 등이 있습니다.

 여성은 월경장애가 생기거나 남성에게는 성욕이 감소할 수 있습니다.

 빈혈의 원인은 다양하므로 원인을 찾기 위해서 다양한 검사가 필요합니다.

⊙ 철분결핍빈혈

빌혈의 원인으로 가장 흔하며 특히 가임기의 젊은 여성에게 많습니다. 철분결핍의 원인은 아래와 같습니다. 

(1) 철분의 섭취 및 흡수 부족 : 우유에는 철분이 부족하기 대문에 이유기의 어린이는 철분부족이 오기 쉽습니다. 여성은 채식위주로 다이어트를 하는 경우에는 철분부족이 오게 됩니다. 철분은 위에서 흡수되므로 위축성위염이 있거나 위절제술을 받은 사람도 철분 부족이 올 수 있습니다. 

(2) 몸에서 필요한 철분량이 갑자기 증가하는 경우

  대표적인 경우가 임산부와 수유를 하는 산모, 성장기에 잇는 어린이입니다. 

(3) 실혈 및 만성질환

  어른들의 철분 결핍의 가장 흔한 원인입니다. 월경, 소화관의 출혈을 일으키는 위십이지장궤양, 치질, 위암, 궤양성 대장염, 대장암 등이 해당됩니다.

◆ 검사  

철분결핍빈혈은 혈액의 철분농도를 검사하면 쉽게 알 수 있지만 확실치 않은 경우에는 총철결합능(TIBC)이나 훼리틴(ferritin) 등의 검사를 추가해야 합니다. 

• 철분이 많은 음식 - 육륙, 간, 계란노른자, 녹황색채소, 다시마, 완두콩, 미역, 깨, 우유, 조개류, 멸치, 말린 과일 등이 있으며 철분의 흡수는 동물성 식품이 잘 됩니다. 

◆ 철분결핍시 영양치료 원칙

1. 철분 섭취를 증가시키도록 한다.  특히 철의 체내 흡수율이 높은 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 

2. 적혈구 생성을 위해 양질의 단백질을 충분히 섭취해야 합니다. 

3. 철분흡수를 증가시키기 위해 비타민 C가 풍부한 식사를 하는 것이 도움이 됩니다. 

4. 철분흡수를 저해하는 녹차, 커피, 홍차 등을 제한하는 것이 좋습니다. 

⊙ 엽산의 부족으로 인한 빈혈

적혈구의 크기가 커지는 대구성빈혈의 가장 흔한 원인입니다. 증상은 철분결핍빈혈과 유사합니다. 엽산이 풍부한 음식은 우유나 모유, 푸른야채, 과일 등이지만 분유에는 적으며 요리나 저장과정에서 쉽게 파괴됩니다 

⊙ 비타민 B12 부족으로 인한 빈혈

적혈구의 크기가 커지는 대구성빈혈이며 빈혈의 일반 증상과 아울러 신경학적 이상을 동반하므로 위험할 수 있습니다 .원인은 섭취 부족일 경우는 드물며 위점막의 위축으로 인해서 비타민 B12의 흡수에 관여하는 내인자의 분비부족일 경우가 가능 흔합니다.